Δραστηριότητες στη Μεσσηνιακή Μάνη
CrossFit Unboxed Retreats
Παρέχουμε ιδανικές διακοπές για αθλητές CrossFit όλων των επιπέδων και λάτρεις του fitness στην Καρδαμύλη – μια μοναδική τοποθεσία που εμπνέει και γοητεύει. Σας φέρνουμε σε επαφή με κορυφαίους προπονητές, αθλητές και CrossFit Affiliates από όλο τον κόσμο, για να εμπνεύσουμε το ταξίδι σας προς τον αθλητισμό υψηλού επιπέδου “Elite Fitness”. CrossFit Unboxed retreats είναι διακοπές ειδικά σχεδιασμένες για να εξισορροπήσουν άρτια προπόνηση CrossFit, διασκεδαστικές υπαίθριες δραστηριότητες και χαλάρωση στο γαλήνιο ξενοδοχείο μας. Προπονούμαστε με κορυφαίους αθλητές οι οποίοι συνεργάζονται με τα καλύτερα γυμναστήρια CrossFit στον κόσμο www.crossfitunboxed.com
Jenna McKean & Marcel Wallace – CrossFit Central London
14 Ιουνίου – 24 Ιουνίου
Στο Melitsina Village Hotel είμαστε υπερήφανοι που θα φιλοξενήσουμε για πρώτη φορά, τoν Kevin O’Connell προπονητή από το Reebok CrossFit One –Reebok World HQ στην Βοστόνη. Οι γνώσεις και η εμπειρία του σε συνδιασμό με την φυσική ομορφιά της περιοχής μας αποτελούν ιδανικές διακοπές για αθλητές όλων των επιπέδων.
Jan Greger – CrossFit Sweat & Tears Munich
July 1 – July 8
Πρόπερυσι υποδεχτήκαμε τον Jan ως πελάτη και επισκέπτη, φέτος για δεύτερη φορά επιστρέφει σαν μέλος της ομάδας μας. Ο ιδιοκτήτης και head coach του CrossFit Sweat & Tears στο Μόναχο θα αναλάβει το πρόγραμμα για την πρώτη εβδομάδα του Ιουλίου
Mira Singh – Reebok CrossFit YUL Canada
September 14- September 28
Η Mira είχε καταταγεί 5η στον κόσμο στα CrossFit Games του 2016, ενώ είχε προκριθεί και συμετάσχει άλλες 3 φορές το 2011, 2012 και το 2013. Τα αθλητικά της επιτεύγματα είναι από μόνα τους τεράστια έμπνευση, και τα 30 χρόνια εμπηρίας ως προπονήτρια έχουν να προσφέρουν πόλλα. Το Reebok CrossFit YUL όπου και εργάζετε ως προπονήτρια είναι το μεγαλύτερο γυμναστήριο CrossFit του Μόντρεαλ και φέτος θα είναι η δεύτερη της χρονιά μαζί μας.
Το 7ήμερο retreat μας περιλαμβάνει:
- Διαμονή σε Boutique Hotel
- Καθημερινές προπονήσεις CrossFit
- Εκδρομή πεζοπορίας στα μονοπάτια του Ταϋγέτου
- Εκδρομή με θάλασσια καγιάκ
- 4 συνεδρίες Yoga
- Θρεπτικό πρωινό κάθε μέρα
- Ένα γεύμα μεσσημεριανό με όλη την ομάδα
- Ένα γεύμα βραδινό με όλη την ομάδα
- Μεταφορές από και προς το Αεροδρόμιο Καλαμάτας
- Υπάρχει επιλογή κράτησης για retreat 5 διανυκτερεύσεων
Μονόζυγα, squat racks, barbells και όλα τα απαραίτητα για τις προπονήσεις μας βρίσκονται στην ύπαιθρο. Με φόντο το βουνό του Ταΰγετου από τη μια πλευρά και τη θάλασσα από την άλλη, εγγυόμαστε μια μοναδικές προπονήσεις ειδικά κατά τη διάρκεια της απογευματινής εξάσκησης την ώρα του ηλιοβασιλέματος.
Τα θαλάσσια καγιάκ θα αντικαταστήσουν τα κωπηλατικά μηχανήματα και τα ποδήλατα βουνού θα αντικαταστήσουν τα assault bikes. Θα κάνετε ποδηλασία στις δύσκολες διαδρομές στα γύρω βουνά. Θα δροσιστείτε με μια αναζωογονητική βουτιά στα κρυστάλλινα νερά του Μεσσηνιακού Κόλπου. Κάντε το παραπάνω βήμα. Περπατήστε τα παγκοσμίου φήμης μονοπάτια του Ταΰγετου.
Ελάτε μαζί μας στο Μελιτσίνα Village Hotel στην Καρδαμύλη για αυτό το επτά ημερών retreat που έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει μια μοναδική στο είδος της ταξιδιωτική εμπειρία για τους CrossFitters και τους λάτρεις του αθλητισμού στην εξαιρετική αυτή γωνιά της Ελλάδας.
Κόστος 7 ήμερου Retreat:
€ 1,650.00 / άτομο για ένα μονόκλινο στούντιο
€ 1,350.00 / άτομο για, δίκλινο στούντιο
Πενθήμερη κράτηση από €1,250.00 /άτομο
Η βάση των 2407 Mountain Activities βρίσκεται σε κεντρικό δρόμο Καρδαμύλης στο κέντρο της πόλης. Από το μαγευτικό φαράγγι του Βυρού, μέσα απο το δάσος της Βασιλικής έως τη θάλασσα του Τράχηλα με τους βραχώδεις όρμους Τράχηλα, η Δυτική Μάνη είναι ευλογημένη με ένα τοπίο τόσο διαφορετικό που μπορεί να σας κρατήσει απασχολημένους να το εξερευνάτε για μια ζωή.
Η ομάδα μας δραστηριοποιείται επαγγελματικά στην περιοχή από το 2008. Ελάτε μαζί μας και τρέξτε, περπατήστε, σκαρφαλώστε ή κάντε ποδήλατο σε αυτή την πραγματικά υπέροχη περιοχή. Εμείς σας καθοδηγούμε μέσα από διαδρομές και μονοπάτια προσαρμοσμένα να ταιριάζουν σε όλα τα επίπεδα και τις ανάγκες.
Πεζοπορία
Οι εύκολες διαδρομές περιλαμβάνουν μικρές κλίσεις και χρόνους ολοκλήρωσης με τα πόδια από 2 έως 3 ώρες, οι μεσαίας δυσκολίας διαδρομές είναι για 5 έως 6 ώρες σε σκληρό έδαφος ή μέσα από φαράγγια και οι δύσκολες διαδρομές μπορεί να διαρκέσουν πολλές ώρες (6-8 ώρες) και περιλαμβάνουν διέλευση ή αναρρίχηση στα βουνά (όπως και στην κορυφή του Ταϋγέτου στα 2.407.μ), και απαιτούν υψηλό επίπεδο της φυσικής κατάστασης.
Ποδηλασία
Εκείνοι που αγαπούν την ορεινή ποδηλασία θα ενθουσιαστούν με τα εκπληκτικά δρομολόγια που περνούν μέσα από τη φύση απο χωματόδρομους, δάση και πέτρινα μονοπάτια. Τα ορεινά χωριά της Δυτικής Μάνης συνδέονται με τα παραθαλάσσια χωριά με ένα δίκτυο μικρών ασφαλτοστρωμένων δρόμων που μπορούν να προσφέρουν μεγάλες ανηφορικές και κατηφορικές βόλτες για τους λάτρεις της ποδηλασίας δρόμου.
Μπορείτε να νοικιάσετε ένα ποδήλατο και να ανακαλύψετε την περιοχή μόνοι σας ή να συμμετάσχετε στις ποδηλατικές εκδρομές μας.
Αναρρίχηση
Η περιοχή υπαίθριας αναρρίχησης στο Καλαμίτσι είναι μια φυσική επιφάνεια στα μισά του δρόμου βεράντα μεταξύ Καρδαμύλης και Στούπας. Στους βράχους ασβεστόλιθου της, θα βρείτε περισσότερες από 30 έτοιμες αναρριχητικές διαδρομές με ευρύ φάσμα δυσκολίας. Έτσι, σας καλούμε να κάνετε την πρώτη σας ανάβαση με κάθετα βήματα ή να βελτιώσετε την τεχνικική σας υπό την καθοδήγηση της άρτια εκπαιδευμένης ομάδας μας.
Στο κατάστημα του 2407 θα βρείτε όλο τον εξοπλισμό που θα χρειαστείτε για την δραστηριότητας της επιλογής σας, απο κορυφαίες εταιρείες του χώρου.
Ανακαλύψτε το πνεύμα της Μάνης!
facebook page: 2407m Kardamili Mountain Activities
*ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ 2407m Giannis Avrameas
Σε συνεργασία με το σύλλογο Exploring Messinia σας παρουσιάζουμε ένα μοναδικό τρόπο για να εξερευνήσετε και να ζήσετε τις ακτές μας χρησιμοποιώντας θαλάσσιο καγιάκ. Κωπηλατώντας στους πρόποδες του επιβλητικού Ταϋγέτου, ανακαλύπτουμε την άγρια ομορφιά ενός τόπου που δεν κατακτήθηκε ποτέ.
To θαλάσσιο καγιάκ μας δίνει την ευκαιρία να εξερευνήσουμε σπιθαμή προς σπιθαμή το πλούσιο τοπίο και την ποικιλομορφία των δαντελωτών ακτών της Μάνης. Κάνουμε κουπί στα γαλαζοπράσινα νερά, ανακαλύπτοντας ειδυλλιακές απάτητες παραλίες που ξεφυτρώνουν ανάμεσα στα παράκτια ψαροχώρια, τα οποία είναι πλούσια σε ιστορία και παραδόσεις.
Κατά την έναρξη της εκδρομής θα παρακολουθήσουμε μια σύντομη αλλά περιεκτική εισαγωγή στα βασικά του θαλάσσιου καγιάκ. Στη συνέχεια παίρνουμε το καγιάκ μας και αρχίζουμε την βόλτα μας με ιδιαίτερες εκπλήξεις κρυμμένες σε κάθε μικρό όρμο, όπως κρυφές σπηλιές, βράχια με εντυπωσιακούς σχηματισμούς και μοναδικές παραλίες με άμμο ή βότσαλα, την καλά κρυμμένη παραλία του Φονέα με τα λευκά βότσαλα ή την παραλία της Καλόγριας με την ψιλή χρυσή άμμο και τα γαλαζοπράσινα νερά της. Η παραλία της Καλογριάς είναι γνωστή ως η παραλία του Ζορμπά, καθώς αυτό ήταν το μέρος όπου συγγραφέας Νίκος Καζαντζάκης συνάντησε τον ήρωα του βιβλίου του Ζορμπά. Στα μισά του δρόμου κάνουμε μια χαλαρωτική στάση για κολύμπι, ψαροντούφεκο και ένα πικνίκ με τοπικά παραδοσιακά εδέσματα.
Περιλαμβάνονται:
- Πλήρης εξοπλισμός καγιάκ: βάρκα, κουπί, σωσίβιο, αδιάβροχο μπουφάν
- Πρόσθετος εξοπλισμός: αδιάβροχες τσάντες και θήκες, αντλίες και κουπί που επιπλέει
- Εξοπλισμός για κατάδυση (μάσκα και αναπνευστήρας)
- BCU εκπαιδευμένοι και πιστοποιημένοι οδηγοί
- Μάθημα καγιάκ
- Σχεδιασμός εκδρομής – Αξιοθέατα
- Πικ-νικ με φρούτα και παραδοσιακά εδέσματα
- Φωτογραφίες από τη δραστηριότητα
- Ασφάλιση αστικής ευθύνης
Οι εγκαταστάσεις καταδύσεων Dive Code βρίσκoνται στην όμορφη αμμώδη παραλία της Καλόγριας στη Στούπα. Οι Dive Code έχουν εγκριθεί τόσο από την PADI και το Bureau Veritas. Προσφέρουν μια ποικιλία δραστηριοτήτων και υπηρεσιών που περιστρέφονται γύρω από τη θάλασσα. Για τους μη-δύτες, βόλτες με βάρκα και εκδρομές με μάσκα στην περιοχή είναι ένας διασκεδαστικός και ενδιαφέρον τρόπος για να εξερευνήσετε την ακτή και το υποβρύχιο οικοσύστημα.
Για τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν καταδύσεις για πρώτη φορά, το πρόγραμμα Bubble-maker (για παιδιά που είναι 8 ή 9 ετών) και το πρόγραμμα κατάδυσης Discover Scuba (για οποιονδήποτε πάνω από την ηλικία των 10) είναι διαθέσιμα. Για μανιώδεις αυτοδύτες, καθοδηγούμενες καταδύσεις, καταδύσεις-review καταδύσεις καθώς και για πιστοποίηση για επόμενο επίπεδο (Open Water Diver, Advanced Open Water Diver, Rescue Diver κλπ εώς και Dive master για όσους σκέφτονται να κάνουν ένα βήμα προς τον κόσμο των καταδύσεων ως επαγγελματίες) προσφέρονται.
Εξοπλισμός για ενοικίαση ή αγορά είναι διαθέσιμος.
Ιστοσελίδα: https://divecodegreece.com/
σελίδα facebook: https://www.facebook.com/divecodegreece/
όνομα facebook: Dive Code
Είμαστε ιδιαίτερα χαρούμενοι και περήφανοι που είμαστε σε θέση να σας παρουσιάσουμε το πρώτο φιλικό προς το Crossfit ξενοδοχείο στην όμορφη και γραφική αυτή περιοχή της Πελοποννήσου. Οι εξωτερικές εγκαταστάσεις μας έχουν σχεδιαστεί έχοντας στο νου τους πιο απαιτητικούς αθλητές σε ένα φυσικό περιβάλλον απαράμιλλής ομορφιάς που εμπνέει και προάγει την υγεία και την ευεξία.
Προπονούμαστε στον καθαρό αέρα της υπαίθρου σε ένα μαγευτικό τοπίο ανάμεσα στον Ταΰγετο και τα γαλαζοπράσινα νερά της Μεσογείου. Προπονούμαστε με κορυφαίους αθλητές που συνεργάζονται με κάποια από τα καλύτερα γυμναστήρια Crossfit στον κόσμο. Αντιλαμβανόμαστε ότι οι αληθινοί λάτρεις της φυσικής κατάστασης, είτε πρόκειται για επαγγελματία ή ερασιτέχνη αθλητή, δεν θέλουν να αποχωρίζονται τα barbells, τα kettlebells και τους κρίκους γυμναστικής τους. Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε ενσωματώσει ένα υπαίθριο γυμναστήριο για τον αθλητή μέσα σας.
Οι υπαίθριες εγκαταστάσεις μας έχουν σχεδιαστεί έχοντας τους πιο απαιτητικούς αθλητές στο μυαλό σε ένα φυσικό και εμπνευσμένο περιβάλλον εκπληκτικής ομορφιάς. Προπονούμαστε στην ύπαιθρο περιτριγυρισμένοι από τη φύση, έχοντας από τη μία πλευρά την μεγαλοπρεπή οροσειρά του Ταϋγέτου και από την άλλη την γαλήνια θάλασσα της Μεσογείου. Προπονηθείτε μόνοι σας ή λάβετε μέρος σε ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με τους προπονητές crossfit και βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερωθεί για τα Fitness camps μας.